利来国际老牌体育推荐,断舍离:该扔掉的全他妈扔掉吧

2020-01-11 09:04:32
[摘要] 断舍离,是由日本女作家山下英子提出的生活概念。换言之,“断舍离”就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让生活回归舒适。山下英子在书中解释说:断舍离就是,“断”掉不需要的物品,“舍”去多余的物品,脱“离”对物品的执着。但“断舍离”不仅仅是收拾外界的杂物,更重要的是达到整理内心废物、让人生转而开心的目的。断舍离的主角并不是物品,而是我们自己。

利来国际老牌体育推荐,断舍离:该扔掉的全他妈扔掉吧

利来国际老牌体育推荐, 最近几年,“断舍离”这个词很流行,但很多人在第一次听到这个词时却不知其意。

断舍离,是由日本女作家山下英子提出的生活概念。

断=断绝不需要的东西,舍=舍弃不需要的物品,离=脱离对物品的执着。

它的宗旨是,使人重新审视自己与物品的关系,舍弃对生活无用的物品,从关注物品转换为关注自我。

换言之,“断舍离”就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让生活回归舒适。

这是一个物欲横流的时代。

各种购物节日、打折活动层出不穷;网络上所谓的“大v”们每天都在贩卖焦虑;李佳琦一场直播,几秒内几千只口红就能一抢而光。

平心而论,这些衣服、口红,还有你双十一剁手的大多数物品真的需要么?

随着生活水平的提升,好像你购买的所有物品,都像一次性的,只有短短的满足和幸福。

或许我们已经走入了消费社会的误区:

1.执着于过去。

我们的大脑痴迷于过去的成功、过去的经验、过去的悲伤痛苦。我们珍藏了很多很久以前的相册、信件、纪念品等旧物。过去的事物越积越多。如果我们过度地执着于过去,那么我们就会忽略掉眼前的现实世界。

2.逃避现实。

我们经常会给自己找理由说没时间整理,其实我们是在逃避现实,不是忙到无力整理,而是因为我们关注的东西太多,每个都放不下。所有事情堆积在那里,我们也会变得更加沮丧。

3.恐惧未来。

我们常常会认为这些东西“迟早要用到”,不停地为不知何时才会发生的未来事件储蓄物资。但实际上这是典型的担忧未来的表现。未雨绸缪是好事,但反应过度就会给日常生活带来忧虑。

我们的心不再属于自己,它被潮流、欲望牵着走。当心灵疲惫,身体垮掉,这都是在告诉我们:我们的心灵已经沉重不堪,是时候该放下那些无用之物,倾听自己内心的感觉。

朱熹曾说:

“饮食,天理也;山珍海味,人欲也。夫妻,天理也;三妻四妾,人欲也。”

欲望本身并不是坏事,人饿了就要吃饭,冷了就要添衣,这些都是天性使然。

然而很多人不仅要吃饱,还要顿顿山珍海味,以饱口腹之欲;

不满足于当下的生活,还要无休止地追名逐利,这就是贪欲。

曾在《百喻经》里看过一个个“愚人吃盐”的典故。

从前有个愚蠢的人,他到别人家去做客。主人留他吃饭,他嫌菜太淡,没有味道。主人听后,便往他的菜里加了些盐,加了盐的莱果然好吃多了。

愚人暗自想道:

“菜之所以好吃,是因为有盐的缘故。加少许盐尚且如此,要是盐再多些,岂不是人间美味?”

于是,这人便空口吃起盐来。谁知吃了以后,满口咸涩,舌头都失去了味觉。

再好吃的东西,只有在适量的情况下,才能品味到其美妙的滋味。一旦超过了自身所能承受的限度,便只能用 “过犹不及”来形容。

王阳明曾说:

“减得一分人欲,便是复得一分天理。何等轻快脱洒,何等简易!”

王阳明所谓减“人欲”,并不是要求我们做一个无欲无求、超凡脱俗的人。

而是了解自己的真实需求,不被虚假的欲望所蒙蔽,人有七情六欲,这是天理。但万万不可有贪欲。

我们之所以活得累,就是因为错把欲望当作需要。才使得自己疲于奔命,越陷越深。

家常菜,粗布衣,结发妻。

看似触手可得,已是千金难买的福气。

如何做到断舍离?

山下英子在书中解释说:断舍离就是,“断”掉不需要的物品,“舍”去多余的物品,脱“离”对物品的执着。但“断舍离”不仅仅是收拾外界的杂物,更重要的是达到整理内心废物、让人生转而开心的目的。

断舍离的主角并不是物品,而是我们自己。只需三步,我们就可以通过整理改变自己的生活:

1.不断审视当前自己和物品的关系。

发现身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西;

2.通过审视,你关注的重点从物品转向自我,以自己为主角。

“我到底需不需要这个东西”,一旦开始思考,你在对物品的整理中,将重新认识、发现和肯定自我;

3.将物品替换为你自己“需要、合适、舒服”的东西。

把真实的自我固化到生活里面去,你的周围环境会因此而变得清爽,心灵环境和精神面貌也会变得自由放松。从内在到外在,彻底焕然一新。

王阳明曾说:

“私欲日生,如地上尘。日不扫,便又有一层。”

人的欲望如同尘土,欲望一生,心尘便起。一天不打扫,心上便铺满一层。必须立即清扫,否则多了积成堆,不但清扫起来费劲,想清扫干净更是难上加难。

正如佛家所说:时时勤拂拭,勿使惹尘埃。

王阳明认为,人心就像是一面镜子。要想心如明镜,就要用功打磨,使之能够清晰而不被迷惑。所谓修身养性,功夫全在这里面。贪欲一分一分减少,道行一分一分增加。当欲望少之又少,人便进入一种顺其自然的境地。

也就是道家所谓“无为而无不为”,儒家所谓“从心所欲”,佛家所谓“圆觉”的大自由境地。

心灵便得到全然解脱,给点阳光就灿烂,幸福也会不求自来。

断舍离,是一种高级的生活方式

人生说到底是在做减法,过一天少一天。好的人生,总是在做减法。

当你产生某种执念时,不妨反问自己:

对我而言,这些真的重要吗?

不必要的东西,理应尽早舍弃。

割掉人生的赘肉,才能轻松前行。

优德官方网站